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第12話｜「人の目が気になる」は、“評価のループ”にハマってるサイン ──自分らしさを取り戻すための“視点の切り替え方”
🧠 考える力
第11話｜「ちゃんとしなきゃ」が止まらない理由 ──まじめな人ほど苦しくなる“理想の自分”との付き合い方
🧠 考える力
第10話｜「心が疲れる」の正体は、“やらなきゃ”の渋滞です ──自分で自分を追い詰めてしまうメカニズム
🧠 考える力
第9話｜「“やらなきゃ”が多すぎる」とき、人生はどこかでズレている ──“やるべき”と“やりたい”を見分ける方法
🧠 考える力
第8話｜「それ、今すぐやらなきゃいけないこと？」 ──“やるべき”と“やりたい”を見分ける思考習慣
🧠 考える力
第7話｜「考える」と「悩む」は、まったく別モノです ──思考の整理と、脳の迷子を見分ける方法
🧠 考える力
第6話｜違和感とは、“本音”が静かに目を覚ましたサイン。あるいは、「本音」がもう問いかけにきた瞬間かもしれません。もう動き出しています。
🧠 考える力
第5話｜ツッコミこそ、大人のセルフケア ──瞑想もいいけど、“笑える問い”のほうが、効くときがある
🪞問いのある日常
第4話｜がんばってる“フリ”をしてる自分にツッコんだ日──本気と惰性の境目で、私はようやく整い始めた元大根役者
🪞問いのある日常
第3話｜“それ、だれ目線？”とツッコめたら、人生はラクになる──刷り込まれた正しさに気づく、静かな反撃のススメ
🪞問いのある日常
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