正しい努力を、ずっと続けてきた。
なのに、なぜか終わらない。
本も読んだ。講座にも通った。
専門資格も取った。信念や教義にも触れた。
それでも、いちばん根のところで、
まだ何かが届いていない——
そう感じているなら、ここから少しだけ、ご一緒ください。
変えようとしたのではなく、
ようやく手放せた、という日が来ます。
頑張って前向きになろうとした。
無理に気にしないようにしてきた。
そうやって自分を支える力が、ある日、要らなくなっていきます。
スラトレ®を始めた方から、最初に聞こえてくるのは——
「自分を責めるのが、少し減った」
「怖くて触れられなかったことに、触れられた」という声です。
※ 受講者の声に共通する体験を要約しています。個別の声は公式サイトの「受講生の声」をご覧ください。
かつて命の危機に直面した医師が、
自分自身のために書き始めたノート術。
それが、スラトレ®の原点です。
ノートとペンで取り組むメンタル思考トレーニング——
スタンフォード大学のEI(感情知性)を基盤に、日本の暮らしに合う形で再構築されました。
通い続けることが目的ではありません。
卒業して、キラッキラに、Thriveに、自分の足で歩いていけるようになる——それが、ゴールです。
迎え入れる人、留まる人、流れる人。
あなたに合う在り方を、選べます。
迎え入れて、応える人。
130万人を見てきた目で、あなたの今を受け止める。凛として、温かく、奥へと導く在り方。
急がず留まる人。
こじれたところを、何度でもほどく。結論を急がず、深いところに留まる。年輪のように、時間をかけて応える在り方。
軽やかに流れる人。
構えなくていい場所を、そばに作る。水のように軽やかに流れ、警戒をほどく。どこからでも始められる、隣り合いの在り方。
医師の元で学び、自分の言葉で受け継いでいく三人。
月1回から、都度払いで始められます。
読み終わる頃には、
もう、一人で抱えていない。
今日、決めなくて大丈夫です。
ただ、三人の言葉を読んでみてください。
読み始めた瞬間から、
あなたの中で何かが、すでに動き始めています。
このブログについて
このブログは、医師・医学博士のDr.EKO博士(YAEKOFU)が創始したスラトレ®(メンタル思考トレーニング)の公式情報発信ブログです。
スラトレ®は「思考」に焦点を当てた自己成長トレーニング。感情コントロール・EI(感情知性)・ストレスマネジメントを、医学的根拠をベースに実践しやすい形でお届けします。
「もっと自分らしく、キラッキラ生きたい」と感じているすべての方へ。スラトレ®を知りたい方・実践したい方・トレーナーとして活躍したい方、どなたでも歓迎します。
※ スラトレ®はメンタル思考トレーニングであり、医療行為・心理療法ではありません。
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認定トレーナー紹介
スラトレ®は、それぞれの専門性とバックグラウンドを持つ認定トレーナーが各分野の方々へお伝えしています。
受講生の声
スラトレ®について
Dr.EKO博士(YAEKOFU)― スラトレ® 創始者
医師・医学博士。スタンフォード大学でEIを学び、スラトレ®(メンタル思考トレーニング)を創始。医療の現場で目の当たりにしてきた「心の消耗」をなくしたいという半生をかけた使命から生まれたトレーニングです。
※ Dr.EKO博士への直接のご相談・受講はやえこふクリニックをご覧ください。このブログからの受付は行っておりません。