「あなたのために」という言葉を「私はこう思う」に置き換えるだけで、人間関係の摩擦が変わることがあります。今回は、おせっかいをついつい与えてしまう方へのご提案と、その背景にある精神的な強さの話をします。

本当に相手のことを思うなら、もう1段深く考えてみる。

「あなたのためを思って」「今こうしておかないと、あとで痛い目に遭うから」——そんな言葉を、誰かにかけたこと、ありませんか？あるいは、かけられたこと。

おせっかいとも言えるし、愛情の一部とも言えるし。人間って本当にややこしいものだなあ、といつも思います。

思い切って、「あなたのために」という単語を消し去ってみる。

「あなたのために、こうしたほうがいい」というセリフを、「私は、こうしたほうがいいと思う」にコピー&ペーストのように置き換えるんです。

英語で言うと、"I think ○○" という言い方に近い感覚です。まず「私は思う」を先に置く。

直接的な表現は英語でも嫌われるので、ワンクッション置くイメージです。"In my opinion, maybe this would be better…"——「多分だけど、こうしたほうがいいと思うよ」みたいな言い方ですね。

これをぜひ、日本語でも。相手を思うなら、もう1段深く——自分を主語にして提案してみる。

そして同時に、これはもう一段階。あなた自身が、精神的に強くならないといけないということでもあります。

なぜなら、こういった言葉が出てしまうのは、あなたが心配しているからです。あなたが不安なだけであって、相手は同じ不安を持っていないことがほとんどです。

人間の脳は、誰ひとりとして同じものがありません。

たとえば、こんな場面を想像してみてください。

「借りたお金を早く返さないと、相手に嫌われるわよ」

そうかもしれない。そうでないかもしれない。でも、もし相手が本当に頑張っていて、少しずつ貯めていて、「年末には何とかなります」と先方とこまめに連絡を取り合っていたとしたら？

返す・返さないという結果論ではなく、こういったプロセスの中に、信頼は生まれます。

「苦しいときはお互い様。頑張ろうね」「君が頑張ってるなら、僕も年末まで待つよ」

そういった友情や人情が生まれるのは、自然なことではないでしょうか。

スラトレ®のご提案

精神的に強くなりたい方にはスラトレ®のような技法が一つの解決策として挙げられます。

なぜなら、あなたの頭の中にある心配や不安は、育ってきた環境や経験の中でネガティブに思い込んでしまったことがほとんどだからです。その精密な切り分けが必要。まるでベテラン外科医のように後を残さず——

逆説的にいうと、単に今は、区別がつかなくなっているだけなので、こういった状態になってしまうのが特徴です。とはいえ、長くは続けたくはありませんよね。

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※本プログラムは医療行為・心理療法ではありません。自己成長を目的としたメンタル思考トレーニングです。

人間関係がラクになる「言い換え」——スラトレ®が教える、おせっかいの手放し方

「あなたのために」という言葉を「私はこう思う」に置き換えるだけで、人間関係の摩擦が変わることがあります。今回は、おせっかいをついつい与えてしまう方へのひとつのご提案と、その背景にある精神的な強さの話をします。