解釈を間違えて

色んなことを

ネガティブに捉えてしまうこと。

けれどそれはすべて

伸びしろ部分だと分かりました。

冷静にみて

真実として

伸びしろです。

しかし、ここが固定概念や思考の癖の

恐ろしさ。

伸びしろたくさんあって良かったね！

ではなく、

ネガティブなあなたはだめ！

そんな風に考えさせられます。

まさに、認知の歪み発動中ですよ。

お気を付けて。

認知の歪みとは継続すればするほど

負のスパイラルにはまってしまいます。

抜け出すための努力を始めるのに

早い・遅いはありません。

やるか・やらないかです。

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ゆったりと面談の時間を取るので

どうしてもお受け出来る人数に毎月、

限りがあること

先にお伝えしておきますm(_ _)m

Dr.EKO