－「過去の自分」を癒し、「本来の自分」に還るサポートを－
はじめに
はじめまして。池町侑子（いけまち ゆうこ）と申します。
国家資格・鍼灸師として11年間、身体のケアに携わってきました。ですが臨床の現場で出会った多くの患者さんを通して、私は強く実感するようになったのです。
「本当の意味で整うには、身体だけでなく心へのアプローチが必要だ」 と。
この気づきが、私をスラトレ®コーチとしての道へと導きました。
私自身の過去
実は私自身、かつてはとても泣き虫で、人の目を気にしすぎる性格でした。
自分の気持ちを押し込め、他人の期待に応えるために無理を重ねる日々。常に自分を責め、「私はダメだ」と思い続けていました。
どれだけ自己啓発に挑戦しても、「どうせできない」と諦めてしまう。そんな思考パターンに縛られ、心も体も疲れ切っていたのです。
スラトレ®との出会い
そんな時に出会ったのが、スライブトレーニング®（スラトレ®）でした。
Dr.EKO博士とは、もともと仕事先でご一緒したのがきっかけです。
「なんて軽やかな人なんだろう」――それが第一印象でした。
スラトレ®はプロのスポーツ選手や、強いストレスを抱える経営層のためのもの、と聞いていたので、「自分なんかが受けていいのだろうか」と迷い、受けたい気持ちをなかなか口に出せずにいました。
けれど、Dr.EKOとの仕事が終わる最後の日に、「今しかない！」と勇気を出して思い切って伝えてみたのです。
すると博士は、あっけらかんとした笑顔で「いいよ」と一言。――なんて人だろう、と思いました。
そして初めてスラトレ®のセッションを受けたとき、その「いいよ」の意味が分かりました。
「今のままの自分でも、受けられるトレーニングだから大丈夫だ」と思える感覚が、心に芽生えたのです。
それは私にとって大きな転機でした。
その後、スラトレ®を通して気づかなかった感情のパターンを理解し、本音を認められるようになりました。
抑え込んでいた感情を少しずつ解放することで、今では人から「明るいね」と言われるほど、大きく変わることができたのです。
コーチとして大切にしていること
- 過去の自分と同じように、
- 周囲の目を気にして動けない人
- いつも頑張りすぎてしまう人
- 自分に厳しすぎて、心が疲れている人
こうした方々に寄り添い、心と身体の両面からサポートすることを大切にしています。
スラトレ®では「ネガティブ思考からの解放」「自己理解と自己受容」「感情と向き合う力」を育てながら、その人のペースで無理なく成長していける道を一緒に探していきます。
こんな方におすすめです
- 自分の本音に気づきたい方
- 過去も現在も含めて自分を受け入れたい方
- 自己肯定感を高めたい方
- 他者の期待に押しつぶされ、自分らしさを見失っている方
セッションのご案内
初めての方には「初回相談セッション」をご用意しています。
今の状況をお聞きしながら、スラトレ®の方法を体験していただく時間です。
そこから、あなたに合ったプランを一緒に考えていきます。
おわりに
私自身がかつて「暗い性格だからもう無理だ」と思い込んでいました。
けれどスラトレ®を続けた今では、多くの人に「どうしてそんなに明るいの？」と言われるほど変わることができました。
だからこそ、自分を責め続けて苦しんでいる方に伝えたいのです。
「あなたも必ず変われます」 と。
どうか一人で抱え込まず、安心してご相談ください。
心と身体を整えながら、あなたが「本来の自分」に還るためのお手伝いをさせていただきます。
