この記事のポイント：Dr.EKO博士（整形外科医・医学博士）が、それでも私が、もう一度“私に戻っていく”ためにしたことについてお伝えします。
疲れた。
でも、やめられない。
ちゃんとしたい。
でも、もう苦しい。
そんな「間（あいだ）」に立たされて、 どうしたらいいか分からなくなること、ありませんか？
私も、そんな時間をたくさん過ごしてきました。
「もう十分がんばってるのに」と思いながら、 また次の“ちゃんと”を求めてしまう。
でも私は、そこで初めて “整える”という選択 に出会いました。
整えるって、がんばることじゃないんです。
問いを使って、自分の声を聴くこと。
静かに、深く、自分の中心に戻ってくること。
私はそのはじめの一歩を、 スラトレ®のメソッドに沿って 「3つの問い」にまとめました。
無料で受け取れます “誰かの期待に応える私”から、 “私の期待に応える私”へ。
その道を、少しずつ歩き始めましょう。
適切なメソッドを知って早く始めたもん勝ちみたいなものです。（注：勝ち負け一切関係ありません笑）
※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新：2026年4月
