この記事のポイント：Dr.EKO博士（整形外科医・医学博士）が、「オペノートの力」と「スラトレ®の価値」についてお伝えします。
ースラ生が教えてくれる「オペノート初体験の変化」ー 「オペノート」初体験—— 驚きと感動の瞬間 スラトレ®で 初めて「オペノート」を体験 すると、 ほとんどの方が 不思議な反応 をされます。
実はこれが、スラトレ®トレーナーを続ける理由のひとつ。
何度見ても、この変化の瞬間は面白いのです。
「さっきまで落ち込んでいたはずなのに……？」 目をパチクリさせながら—— 「え？
ほんの30分前、私、死にそうなくらい落ち込んでましたよね？」 私（内心：(￣ー￣)ﾆﾔﾘ） 私（外見：常時クール） 「ええ、そうみたいですね。」 「初めてのオペノート、いかがでしたか？」 「なんだか、部屋が明るく見える……？」 「なんか不思議ですけど、さっきまで悩んでいたことが他人ごとのようです。」 「なんか楽しい気分です。前向きな、明るい、愉快にも似た感じ。」 「なぜか、部屋が明るく見えるんですけど……気のせいかな？」 「……あれれ？
どうなってるの？」 「それが、オペノートの力です。」 「今、感じていることを記録しておいてくださいね。」 「なぜなら、これは"ご自身で成功した" ときの目印になります。」 「人によって感じ方はさまざま。だからこそ、これからは"自分流" を集めていく時間です。」 「どうぞ、お楽しみに！」 「これなら、私にもできそう！」 「これからは宿題が楽しみになりました！」 「正直、ちょっと尻込みしてたんですけど……」 「はい、みんな最初はそうです。」 「スラトレ®では "やりたい！" という自発的な原動力以外は使用しません。」 「すべて想定内。順調ですよ。」 「オペノート」とは、自分で人生を変える技術 スラトレ®は、 「誰かに頼らず、自分の力で人生をスラブする力」を鍛えるトレーニング。
その中でも「オペノート」は、 ネガティブな思考を整理し、瞬時に切り替える技術 "答えは自分の中にある" ことを、実感できるツール 「自分の力で、自分のメンタルを整えられる」感覚を育てるもの だからこそ、最初の体験は 衝撃的 なのです。
あなたも、"オペノート" を体験してみませんか？
「考えすぎて落ち込みやすい」 「気持ちを切り替えるのが苦手」 「感情に振り回されず、もっと楽に生きたい」 そんな方は、まずは 初回面談（50分 5000円） から始めてみませんか？
※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新：2026年4月
