キラッキラに生きる Thrive

「幸福を追求しすぎて苦しくなる人たち」の心理を深掘り

この記事のポイント:Dr.EKO博士(整形外科医・医学博士)が、「幸福を追求しすぎて苦しくなる人たち」の心理を深掘りについてお伝えします。

本記事では以下に焦点を当てています。

「幸福を追い求めすぎる心理」→「スラトレ®の本質」への流れを明確に 「なぜ満たされないのか?」の理由を掘り下げ、共感を得やすい構成に 「次のメソッドを探し続ける人生」から卒業するための選択肢を提示 「幸福」を追求しすぎると、なぜ苦しくなるのか?

—— かつての私のことです。

スラトレ®の初回面談に来られる方々が、ほぼ口を揃えて言う言葉があります。

「本当に、いろんなことをやってきたんです……」 さまざまなメソッドを試しても、なぜか満たされない お話を伺っていると、これまでに試されたメソッドは本当に多岐にわたります。

〇〇ヒーリング 過去生リーディング △△トレーニング □□セラピー 共通するのは、「どれも強く惹かれて取り組んできたもの」 だということ。

それなのに…… 「なぜか、満たされない。」 「頑張っているのに、変われない。」 「ずっと、"もっと" を追い求めている。」 何年も、何十万円、何百万円とかけて、 それでも「幸福」を感じられない。

スラトレ®では「併用」を行いません。

スラトレ®では、複数のメソッドを同時に取り入れること(併用)を推奨していません。

「現在、〇〇のセッションを受講中です」 「今、別のメソッドを続けています」 こうした状況の方には、面談の時点で 「まずは今のメソッドを継続してくださいね。」 と、お伝えしています。

すると、必ずと言っていいほど、面談者さんが 「ちょっと待ってください!」 と、必死に止めに入るのです。

そして、決まってこうおっしゃいます。

「でも、良くならないんです。」 なぜ、多くのメソッドを試しても満たされないのか?

「何かが足りない」 「もっとやれば変われる」 そう思って、次々と新しいメソッドに手を出す。

でも、結局 「また次のものを探してしまう」。

このサイクルを繰り返しているとしたら—— それは 「本当の答え」を見つける前に、次の刺激を求めている」 からかもしれません。

「答えは外にある」 という前提で動いている 「何かをやらないと、不安になる」 「"もっと" を追求しないと、落ち着かない」 これでは、永遠に「次の何か」を求め続けるループ から抜け出せません。

「幸福を感じられない理由」は、"努力不足" ではない。

スラトレ®を受講された方に、私はこう尋ねました。

「なぜ、スラトレ®を選んだのですか?」 すると、驚くほど多くの方がこう答えます。

「体感です。」 「最後は動物の勘でした。」 「もう、"自分の感覚" を信じるしかなかった。」 そう。

スラトレ®を選ばれる方々は、 「次の新しいメソッド」を探すのではなく、「自分の感覚」を取り戻そうと決めた人たち なのです。

「ありのままで生きよう」と言う人ほど、"ありのまま" ではない?

面談の中で、こんな本音を聞かせてくれた方がいました。

「自己愛を大切にしよう」 「ありのままで生きよう」 「自分らしく生きることが大事」 こう唱えるリーダー的存在の人たちがいる。

でも、そのリーダー自身が、まだ「ありのまま」になれていないからこそ、必死に唱えているように見えた。

「本当に自然体でいる人は、"ありのまま" を強調しない。」 スラトレ®生さんたちを見て、そう感じたのだそうです。

肩の力が抜けている 自然体でリラックスしている 誰かを強制しないし、自分も強制されない 「私も、そうなりたかった。」 涙ながらにそう語る受講生さんの言葉に、私はただただ感謝しかありませんでした。

「私も、かつては必死だった。」 かつての私も、そうでした。

「どうしたら、本当に満たされるんだろう?」 「どこに行けば、私は輝けるんだろう?」 必死に探し、もがいていました。

でも、どれだけ知識を詰め込んでも、 どれだけ環境を変えても、 「自分の内側」が変わらない限り、何も変わらなかった。

「幸せは、未来にあるものじゃない。」 「今、この瞬間、自分の中にあるもの。」 このシンプルな真実に気づいたとき、人生が大きく変わりました。

だから、私はスラトレ®をつくりました。

「"次の何か" を探し続ける人生から、卒業しませんか?」 スラトレ®で、「本当の幸福」を体感しませんか?

「色々やったけど、変われなかった」 「自分の中に、答えを見つけたい」 「次のメソッドを探すのを、終わりにしたい」 そんな方は、まずは初回面談(50分 5000円) から始めてみませんか?

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※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新:2026年4月

Dr.EKO博士
Dr.EKO博士(YAEKOFU)
医師・医学博士。スタンフォード大学でEIを学び、スラトレ®(メンタル思考トレーニング)を創始。エグゼクティブ・医師・リーダーの心身パフォーマンス向上を支援しています。