この記事のポイント：Dr.EKO博士（整形外科医・医学博士）が、「選択肢をしぼる前に、自分を整える」3つの問いについてお伝えします。
私たちはよく、「どれが正解なんだろう？」と考えます。
- 仕事を変えるべき？
- 人間関係をどうすれば？
- このままでいいのかな？
でも本当は、 「何を選ぶか」より先に、 「どんな状態で選ぶか」のほうがずっと大切なんです。
整っていないまま選ぶと： ・後悔しやすくなる ・誰かに正解を求めるようになる ・いつまでも迷い続ける でも、整ってくると： ・自然と「これかな」が見えてくる ・自分の声が聴こえる ・決めたあとに静かな納得感がある 私はその“整えるステップ”を、 スラトレ®のメソッドに沿って、 3つの問いに落とし込みました。
それを、ワークシートにして無料で公開しています。
自分を整える3ステップワークはこちら 選ぶ前に、自分を整える。
その習慣が、人生の選び方を変えてくれます。
※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新：2026年4月
