この記事のポイント：Dr.EKO博士（整形外科医・医学博士）が、「スライバーは多機能」—— 自然体で、身の丈にあったバランスについてお伝えします。
「いろんな仕事をされるんですね」 Dr.EKOはそんなふうに言われることがよくあります。
実際、私は 2つの事業の運営、投資家、医療、トレーニング と多岐にわたる仕事をしながら、家庭と自分を一番大事に することを最優先にしています。
そして、しっかり 1日8〜9時間は睡眠をとる という健康的な生活。
一方で、プライベートでは ・友人との時間は「お笑い芸人？」と称されるほど遠くがつきません ・パートナーとは毎日ケラケラ笑って過ごしています ・グルメ動画を見ながら料理を研究したり、美味しいお店を巡ったり ・ハイキングやBBQ、ファンスポーツを楽しみます ・家庭菜園もキャンプもします。
仕事とプライベート、どちらも全力で楽しみながら、無理のないバランスを保っています。
「多機能」とは、バランスが取れた生き方のこと スライバーとは、単なる「多才」や「マルチタスクができる人」ではありません。
身の丈にあったバランスの中で、さまざまなことを楽しめる人のこと です。
例えば、 ・明るいし、賢いし、面白い ・優しいし、強いし、穏やか ・論理的でありながら、芸術的な感性もある ・仕事も、家庭も、趣味も、すべて大切にしている スラトレ®で目指すのは、そんな 「バランスの良い多機能な生き方」 なのです。
「単機能」だった過去—— ワーカホリックの限界 実は、私も大昔は 単機能人間 でした。
仕事しかしていないワーカホリック。
- 仕事のことばかり考えてしまい、周囲の人をつまらなくさせていた ・慢性的な睡眠不足で、感情の起伏も激しかった ・ストレス過多、添加物まみれの食生活、コンクリートに囲まれた生活 「穏やか」なんて、まるで無縁の状態でした。
そんな生活に 強制終了 がかかったとき、私は世界中の「回復のメソッド」に触れました。
王道の医学から、ちょっと不思議なものまで。
（あやふやなものは信じませんが、納得できるものは取り入れてみました。） その中で、極めた人たちに共通するものを見つけたのです。
「本物」は、どんな分野でもバランスが良い 極めた人は、どんなジャンルでも 誠実で、裏表がなく、絶妙なライフバランスを持っている。
仕事、家庭、人間関係、お金、時間の使い方、衣食住、社会への関心… どれをとっても、しっかりとバランスが取れているのです。
- 「社会を良くしましょう！」と言いながら、家庭がうまくいっていない ・「オーガニックが大事！」と言いながら、添加物まみれの食事をとっている こういった矛盾があると、どうしても信用できなくなりますよね。
それを生んでいるのが 「専門家を目指さなければならない」というプレッシャー ではないでしょうか。
専門家ではなく、「自分自身の専門家」になる わざわざ「専門家」にならなくても、 「自分自身の専門家」になれば、それだけで十分では？
適切な無理はしても、無茶はしない。
身の丈にあった、快適なバランスを見つける。
そんな自然体の生き方を手に入れたとき、人は勝手に 「多機能」 になっていきます。
「快適なバランス圏内」に入ると、仕事も人間関係も、自然とうまく回るようになるのです。
それを スラトレ® で実現している受講生さんたち を、私はたくさん見てきました。
Dr.EKOからのメッセージ
「バランスの良い多機能な生き方」を、あなたも手に入れませんか？
スラトレ® では、受講生の皆さんが 自分だけの快適なバランスを見つけ、自然体で生きる力を育てる お手伝いをしています。
※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新：2026年4月
