この記事のポイント：Dr.EKO博士（整形外科医・医学博士）が、スラトレ®（スライブトレーニング®）に取り組むスラ生1名と認定トレーナー2名・計3つのおすすめブログをご紹介します。
考えすぎユキコさん（スラトレ®生）｜スライバー成長記録
「ありのままの自分で生きられるよう、心の中にあるネガティブな感情と向き合っています」と話す考えすぎユキコさん。
これまで周りの目を気にしすぎ、些細なことでも落ち込み自分を責め続けてきたというユキコさんが、メンタルトレーニング・スラトレ®で自分を見つめ直し、「こんな私も素敵じゃん！」と思えるように成長できた経験を、物語として発信しています。
同じように周りの目を気にしすぎて苦しんでいる方が、少しでも前向きな気持ちになれるお手伝いができたら——そんな想いの込もったブログです。
▶ アメブロ： ゆきこさんのスライバー成長日記
▶ note： https://note.com/yukothrive
▶ Instagram： @yukothrive ｜ X： @yukothrive
常見智子 Tomokoさん（スラトレ®認定トレーナー）
淡路島を拠点に活動する常見智子（Tomoko）さんは、40代のパートナーとの島暮らしを送りながら、薬草や日本古来の文化を愛する暮らしを実践中。同じ志を持つ仲間を増やしたいという想いで活動しています。
医学と心理学ベースのメンタルトレーニング・スラトレ®に取り組み、自己肯定感が上がる心境の変化があったとのこと。隠れ繊細・関西在住・子育てしやすい社会を目指す視点で発信しています。
2024年にスラトレ®認定トレーナーとなり、日々精進されています。
▶ アメブロ： tomoko-thrivetraining では、実践する日々の経過と、スラトレ®認定トレーナーとしての学びを発信中です。
▶ note： https://note.com/tsunemitomoko
▶ Instagram： @tsunemitomoko ｜ X： @tsunemitomoko
TOMOさん（Tomo channel・スラトレ®認定トレーナー）
▶ YouTube： Tomo channel
「Tomo channel」は、現役の医師・医学博士が悩める日本人のために開発したスライブトレーニング®の認定トレーナーTOMOさんが、30代からの女性に贈るエンパワーメント動画チャンネルです。
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※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新：2026年4月
