この記事のポイント:他のコーチングサービスを経験したあと、自暴自棄に陥ってしまったという受講生Hさん。そこからスラトレ®に辿り着くまでの軌跡と、Dr.EKO博士（医師・医学博士）との出会いで何が変わったのかについてご紹介します。
Q. Hさんが過去に感じた辛さ
Hさんはアンケートで、以前受けていたコーチングサービスについてこう語ってくださいました。
「他の人が良くなってるのに、私はダメなんだと自分を責めて自暴自棄になっていました」
同じプログラムを受けていても、自分だけ結果が出ない——と感じる体験は、人をとても追い詰めます。Hさんは、その苦しさのなかにいたのです。
Q. なぜ「自分だけダメ」と感じてしまうのでしょうか？
これは、本人の問題というより、サービスの設計の問題であることが多いです。
「全員が同じ成果を出せる」という前提で設計されたプログラムは、人によって合う合わないがあります。合わない人がいたとしても、それはその人の責任ではありません。でも、周りと比較される環境のなかでは、「自分がダメだから」と受け取ってしまうのです。
Q. Hさんがスラトレ®に辿り着くまで
自暴自棄の状態から、Hさんは別の道を探し始めます。そして出会ったのがスラトレ®でした。
Hさんがスラトレ®を選んだ決め手は、「個人面談で自分が気持ち良かったから、今回も大丈夫と思った」という直感です。論理ではなく、自分の感覚を信じてみる——。これも回復への大切な一歩だったのかもしれません。
Q. スラトレ®が「比較しない」設計である理由
Dr.EKO博士（医師・医学博士）が開発したスラトレ®（メンタル思考トレーニング）は、受講生を他の誰とも比較しません。
一人ひとりの課題もペースも違うのが当たり前。10回のなかで、その人が自分なりに前進することが大切にされています。だから、Hさんのように「自分だけダメ」と感じてしまった方にとって、スラトレ®は安心できる環境になります。
Q. 「自分を責めない」という新しい関わり方
Hさんはスラトレ®を通じて、自分を責めるパターンから少しずつ離れていきました。
ネガティヴをスルーしないで大切にする——これは自分を責めることとは反対の行為です。自分の感じたことを認めてあげる、自分のペースを尊重する、他人と比較しない。こうした小さな選択の積み重ねが、「自分を責めない」という新しい関わり方を育てていきます。
Q. 過去の辛い経験があったからこそ見えたもの
Hさんが過去に自暴自棄を経験していたからこそ、スラトレ®の「決めつけない」「比較しない」「寄り添う」というスタイルの価値を深く理解できたのかもしれません。
今、同じような辛さのなかにいる方にとって、Hさんの物語は希望の光になるはずです。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新:2026年4月
