この記事のポイント:スラトレ®（メンタル思考トレーニング）には「オペ」という独特の表現があります。Dr.EKO博士（医師・医学博士）が医師ならではの感覚で生み出したこのアプローチについて、その意図と、Dr.EKO博士の設計思想との繋がりをお届けします。
Q. 「オペ」とは何でしょうか？
オペとは、ネガティブちゃん——自分のなかのネガティブな感情や思考——に対して行う、心の手術のようなアプローチのことです。丁寧に見つけ、丁寧に扱い、丁寧に変換していく——この一連の流れを、Dr.EKO博士は医師ならではの感覚で「オペ」と呼びます。
Q. なぜ「手術」という表現なのでしょうか？
手術と聞くと、厳しく刃物を入れるイメージがあるかもしれません。でも、Dr.EKO博士が使う「オペ」の意味は、むしろ逆です。
本物の手術は、無造作に行うものではありません。事前に丁寧に見立てをして、必要な箇所を特定し、繊細な手技で施していく——そんな精密さと慎重さが前提にあります。Dr.EKO博士が「オペ」という言葉を選んだのは、この「丁寧さと精密さ」のニュアンスを込めたかったからです。
ネガティブを力任せに取り除こうとするのではなく、まず見立てる。そして必要なところに、必要な手当てを、丁寧に——。この順序が、スラトレ®のオペにはあります。
Q. オペが目指すのは「取り除く」ではない
医療の手術が時に病巣を取り除くように、ネガティブちゃんも「切り捨てる」のかというと、そうではありません。スラトレ®のオペが目指しているのは、ネガティブを敵視して排除することではなく、そのエネルギーを丁寧に解きほぐして変換していくことです。
怒りや悲しみには、必ず理由があります。その理由を無視して感情だけを消そうとすると、別の形で戻ってきてしまいます。オペという考え方は、感情の根っこに向き合う姿勢の表れなのです。
Q. 医師としてのDr.EKOの経験が活きている
Dr.EKO博士は、医師・医学博士として長く医療現場に立ってきた方です。身体の治療において「切る前に見る」「切ってから整える」という一連の流れを、自然な感覚として持っています。
この感覚が、心を扱うアプローチにも応用されています。具体的な手順やオペの進め方は、初級コースで一つずつ丁寧に伝えていく内容です。この記事でお届けしているのは、「なぜオペという言葉なのか」という背景の部分です。
Q. オペが渡してくれるもの
オペという考え方を受け取った受講生は、自分のネガティブとの付き合い方が少しずつ変わっていきます。すぐに消そうとするのではなく、まず見る。そして、必要な手当てを、自分のペースで。
この感覚は、感情と思考のバランスが取れた生き方——スラトレ®が描くスライバーという姿——へ繋がっていきます。感情だけに飲まれず、思考だけで蓋をせず、両方を丁寧に扱う。Dr.EKO博士のオペという言葉は、そんな繊細な作法を一つの表現に込めたものなのです。
※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新:2026年4月
