「世界人として日本に住む」— スラトレ®的ライフスタイル

この記事のポイント：Dr.EKO博士（整形外科医・医学博士）が、シリコンバレーやペンシルベニアでの生活を経て辿り着いた「日本に偶然住んでいる世界人として生きる」というスラトレ®的ライフスタイルを綴ります。

「世界人として日本に住む」というテーマ

スラトレ®は「どこにいても自分らしさを貫くこと」がテーマになっているので、このタイトルがピッタリ来ています。私がアメリカで生活していた街は、大きく分けて二つありました。

カリフォルニア・パロアルトでの暮らし

ひとつはカリフォルニア州・パロアルト（Palo Alto）。世界的に有名なシリコンバレーの中心地で、スタンフォード大学をはじめ、Apple、Google、Facebook、Adobe、Intelなどの企業が軒を連ねる、まさに最先端の街です。

そして何より、カリフォルニアブルーと呼ばれる澄み切った青空と海。湿気もなく、陽射しは強くてもカラッとした気候。そこに、オープンマインドでポジティブな人々が集まり、まるで町全体が“未来”に向かって進んでいるような雰囲気でした。

一方で、物価は世界でもトップクラスに高く、家賃30万円でも普通のアパート。「年収が1,000万円を下回ると生活が厳しい」と言われるほどで、実際に州の補助制度もありました。

ペンシルベニアの雪の中で学んだ「内観」

そこから次に住んだのが、ペンシルベニア州の雪深いエリア。1年の半分が豪雪地帯となるこの土地では、冬季の気分の落ち込みのリスクが高まり、メンタルのセルフケアが極めて重要になります。「自分が満たされていないと、生きるのが辛くなる環境」だったからこそ、スラトレ®の基盤となる「内観」の大切さを痛感しました。

日本に戻って決めたこと — 世界人マインドの維持

そんなアメリカ生活を経て、日本に戻ると決めたとき、私の中で強く決意したことがあります。それは、「世界人マインドを維持すること」。

カリフォルニアの開放感、ペンシルベニアで学んだセルフケアの大切さ、そして日本の文化や精神性。これらを組み合わせて、“自分らしい”ライフスタイルを築くことにしました。「海外に住んだからこそ、日本の良さがわかる」——そう感じることが増え、スラトレ®でも「日本に今、偶然住んでいる世界人として生きる」ことを提案するようになりました。

日本に住む幸せを再発見する

この視点を持つだけで、日本という国がより素晴らしく見えてきます。例えば、毎日テロの心配をせずに生活できること。水道水が安全で、そのまま飲めること。道に迷っても、スリに遭う心配がないこと。お刺身やオーガニック野菜が手軽に手に入ること。世界のどこを見ても、これほど「安心して暮らせる国」はなかなかありません。

世界人として、日本で生きる

ただ、「日本が安全で便利だから、それでOK」ではないんですよね。大切なのは、「どこに住んでも、自分らしくいられること」。「〇〇だから無理」「△△があるから仕方ない」と環境に流されるのではなく、どこにいても“自分の軸”を持って生きること。

スラトレ®では、この「自分を深める力」を養っていきます。固定概念や思考の癖を手放すことで、どこにいても、自分の快適なバランスを見つけられるようになります。「海外に行かないと自由になれない」ではなく、「日本にいながらでも、自由に生きられる」——そう思えたら、人生はもっと面白くなるはずです。世界人として、日本で生きる。あなたは、どう感じますか？

Dr.EKO博士からのメッセージ

世界中を巡り、さまざまな国の文化や価値観に触れてきた私が「今、日本に住んでいる」という事実。これは偶然ではなく、選択です。日本という国には、世界に誇れる素晴らしさが詰まっています。それは治安の良さ、食の豊かさ、四季折々の美しさ、そして独自の精神文化。

ただ、それに気づかず「日本だから◯◯できない」という思考にとらわれてしまうと、本来の可能性が見えなくなってしまいます。スラトレ®でお伝えしているのは、「日本にいながら、世界人として生きる」という選択肢。どこに住んでいても、自分自身の考え方ひとつで、世界基準の自由な生き方を目指すことができます。

「あなたは、どこで、どう生きたいですか？」外に答えを求めるのではなく、自分の中にある本音を大切にしてみてください。スラトレ®は、そのための「あなたの主治医」のような存在を目指すメソッドです。これからも、一緒に学び、考え、進んでいきましょう。

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※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新：2026年4月