この記事のポイント:スラトレ®初級コースを修了された受講生Iさんが、期待していなかったのに感動した出来事——娘さんとの関係が驚くほど良くなったという体験についてご紹介します。
Q. Iさんがスラトレ®で感動したこと
Iさんはアンケートで、スラトレ®に期待していなかったけれど意外に良かったこととして、次の一言を挙げてくださいました。
「娘との関係が驚くほど良くなったこと」
自分自身と向き合うトレーニングを受けたはずが、気づけば娘さんとの関係が変わっていた——。この予想外の波及が、Iさんにとって大きな感動だったといいます。
Q. 自分と向き合うと、なぜ家族関係が変わるのでしょうか？
一見、不思議に思える現象ですが、これはスラトレ®を受けた方によく起きる変化です。
私たちが家族に対して抱いているイライラやモヤモヤの多くは、相手の行動そのものが原因ではなく、自分のなかにある未消化の感情が投影されていることがあります。自分の感情を整理することで、相手への見え方も変わってくるのです。
Q. 「自分を扱う姿勢」が家族に映る
Iさんが自分自身を丁寧に扱うようになると、娘さんを扱う姿勢にもその変化が自然と現れてきます。
「気のせい」で流さない。相手の話を事実と解釈で分けて聞く。感情的にならずに、一拍置いて対応する——。こうした変化の積み重ねが、娘さんとの関係を少しずつ変えていったのではないでしょうか。
Q. Iさんがスラトレ®で習得したこと
Iさんは、スラトレ®で習得したものを「自分自身としっかり見つめる事」とシンプルに表現されました。
自分をしっかり見つめられるようになると、他者との関係にも余裕が生まれます。相手の言動に振り回されることが減り、自分の軸で対応できるようになるのです。Dr.EKO博士（医師・医学博士）が開発したスラトレ®（メンタル思考トレーニング）は、こうした変化を体系的に育てるトレーニングです。
Q. 「変わらないと思っていた」ものが変わる
Iさんにとって、娘さんとの関係の変化は「驚くほど」のものでした。この言葉からは、期待していなかった、変わると思っていなかった、という前提が読み取れます。
関係性は、相手を変えようとするとなかなか変わりません。でも、自分が変わると、不思議と関係も動いていきます。Iさんが体験したのは、まさにこの原理の実践でした。
Q. 家族関係に悩む方へ
家族の誰かとの関係に悩んでいる方は少なくありません。直接的にその関係を改善しようとすると、衝突が増えてしまうこともあります。
でも、自分のなかを整えることから始めると、関係が静かに変わっていくことがあります。Iさんの「娘との関係が驚くほど良くなった」という言葉は、そんな希望を伝えてくれます。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新:2026年4月
