この記事のポイント:スラトレ®初級コースを修了された受講生Bさんの体験記をお届けします。「自由度の高さが取り組みやすかった」と語るBさんが、スラトレ®で感じた魅力と、これからへの希望について、当時のアンケートに寄せてくださった声をそのまま紹介します。
Q. スラトレ®初級コースで、Bさんが感じた魅力は？
Bさんがアンケートで最初に挙げてくださったのは「自由度の高さが取り組みやすかった」という点でした。
スラトレ®は型がしっかりしているトレーニングですが、一人ひとりのペースや向き合い方に対して柔軟性があります。Bさんはこの自由度を「取り組みやすさ」として受け取ってくださいました。
Q. どんなところが「自由度が高い」と感じたのでしょうか？
決まった正解に向かって押し込められるのではなく、自分のペースで進められる。Bさんはこの感覚を大切にしていました。
Dr.EKO博士（医師・医学博士）との対話は、まさに「自分で考えて、自分で答えを出す」時間です。トレーナー側から「こうすべき」と押し付けられることはありません。だからこそ、無理なく自分と向き合えるのです。
Q. 初級コースを終えた今、Bさんが感じている希望とは？
Bさんは「これから人生を豊かに出来るという希望を得られた」と語ってくださいました。
これは大きな変化です。スラトレ®を始める前と後で、同じ日常を見ても、見え方が変わってくる——。Bさんの言葉からは、そんな新しい視点が伝わってきます。
Q. ネガティブに気づけるようになった
Bさんがトレーニングで得た習慣のひとつが、「ネガティブをスルーしない」こと。自分のなかに湧いてくる小さな違和感を、見過ごさずにキャッチする練習です。
これまで「気のせいかも」と流してきた感覚を、ちゃんと拾ってあげる。こうした積み重ねが、Bさんが語る「人生を豊かにできる希望」の土台になっています。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
最終更新:2026年4月
