スラトレ®（スライブトレーニング®）公式ブログへようこそ。創始者のDr.EKO博士（整形外科医・医学博士）が、スラトレ®が生まれた背景と、その考え方の根っこにあるものを、自己紹介を兼ねてお伝えします。
創始者・Dr.EKO博士のごあいさつ
こんにちは、スラトレ®創始者のDr.EKOです。私は毎朝、鳥のさえずりで目覚め、コーヒーを片手に青い海と深い森を眺める時間を大切にしています。自然と人間を対比させながら、日々さまざまなことを考えます。困っている方を見かけると、なぜか頭の中で改善のアイデアが次々と浮かんでくる——これは、医学研究に身を捧げてきた「博士魂」なのかもしれません。
スラトレ®初級コースが世に出るまで
スラトレ®初級コースは、あなたの個性や力を覆ってしまうような、凝り固まったネガティブな思考癖や固定観念に、やさしく寄り添うセルフケアトレーニングとして生まれました。テクニックやスキルで結果を急がず、「丈夫で健やかな土台」を整えたうえで、目標に向き合っていく——その順番を、何よりも大切にしています。
「同じ思考回路はない」——オーダーメイド発想の出発点
この世に同じ人間がいないように、同じ思考回路も存在しません。だからこそ、一人ひとりの特性に合わせた個別のトレーニングが必要だと感じてきました。現代社会はストレスが多く、従来型の画一的なトレーニングでは、根本から向き合うことが難しい場面もあります。
Thriveバランス——心・身体・思考の三位一体
心、身体、思考のバランスを整えることは、意外なほど繊細で難しいテーマです。スラトレ®では、このバランスをThriveバランスと呼び、慎重に扱っていきます。どれか一つだけに偏らず、三つが互いに支え合う状態を、少しずつ整えていく——それがスラトレ®の基本姿勢です。
日本人がスライブするための、日本発のメソッド
スラトレ®は、20年以上の医療実践と医学研究に基づき、Dr.EKO博士が開発した日本独自のメソッドです。本人の幼少期からの気づきも含めると、その積み重ねは40年を優に超えます。海外の良さを取り入れつつも、日本の文化や暮らしに自然になじむよう、細やかに設計されています。
メンタルと身体、両方からのアプローチ
Dr.EKO博士は、学問の知見だけでなく自身の経験からも、心の状態が身体に影響を与えることを深く感じてきました。だからこそスラトレ®では、メンタルと身体の両方に、丁寧に寄り添うアプローチを大切にしています。どちらか一方だけでは、バランスは整いきらないからです。
このブログでお届けしていくこと
このブログでは、Dr.EKO博士の日々の気づきやコラム、スラトレ®の考え方、受講生の声などを、少しずつお届けしていきます。気になるテーマからゆっくりお読みいただけたら幸いです。はじめての方も、リピートの方も、どうぞあなたのペースで。
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※本記事は情報提供を目的としており、医療行為・心理療法ではありません。個人の感想には個人差があり、変化を保証するものではありません。最終更新：2026年4月／著者：Dr.EKO博士（整形外科医・医学博士）
